دانش

  |  

کدام بیماران باید از روش پله درمانی استفاده کنند؟

با انجام آزمایشاتی یک تیم تحقیقاتی برای بیمارانی که عارضه قلبی کرونر دارند و حتی یک عمل قلبی نیز داشته اند ورزش های سنتی و بالا پایین رفتن از پله ها را در نظر داشته اند.

یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه مک مستر کانادا با رهبری مورین مک دونالد به نتیجه جالبی دست پیدا کردند. مک دونالد در این باره می گوید : انجام ورزش های سنتی آن هم با فشار

شدت معمولی و همچنین بالا و پایین رفتن سریع از پله ها می تواند در بهبود سلامت قلب کمک یار بزرگی باشد.

مورین مک دونالد همچنین ادامه می دهد : در این روزایی که گرفتار شیوع ویروس کرونا در سراسر جهان هستیم و برخی افراد بنا به همین دلیل نمی توانند از خدمات باشگاه های

ورزشی استفاده کنند، ورزش در خانه بسیار امر مهمی است و بالا و پایین رفتن از پله ها یک گزینه ی کاملا عالی و موثر است حتی برای کسانی که عارضه قلبی دارند.

طی آزمایشاتی که توسط محققان برگزار شده بود بالا و پایین رفتن از پله ها شامل سه دور بالا رفتن از پله های 12 عددی در شش ردیف بود که سرعت این ورزش را به عهده شرکت

کنندگان گذاشتند.

در طی انجام این آزمایشات که مدت 4 هفته طول کشید تناسب میان دستگاه های تنفسی و قلب و عروق شرکت کنندگان کاملا برقرار شده بود و حتی باعث شده بود تا بیماران قلبی

بتوانند عضلات از دست رفته شان را ترمیم و بازسازی کنند.

اشکان بابایی
دیدگاه ثبت نشده شما میتوانید اولین نفر باشید.
امتیاز خود را ثبت کنید ، چه امتیازی میدی ؟

فرم ارسال دیدگاه

مطالب پیشنهادی

مطالب پیشنهادی

بازار

  • موبایل
  • خودروهای داخلی
کلیه حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به گپ گاه می باشد.
copyright@ 2024 AllRights Reserved