ریتم نامنظم خواب می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد
بر اساس تحقیق جدیدی از دانشگاه اوتاوا در کانادا، افرادی که هر شب در زمان‌های مختلف به خواب می‌روند و از خواب بیدار می‌شوند
حتی با داشتن خواب کافی، در معرض خطر بیشتری برای سکته یا بیماری‌های قلبی قرار دارند. ژان پیر چاپوت، استاد و نویسنده اصلی این تحقیق، می‌گوید: "نتایج ما نشان می‌دهد که نظم در خواب ممکن است از مدت زمان خواب اهمیت بیشتری داشته باشد."
این تحقیق بر روی ۷۲,۲۶۹ فرد بین ۴۰ تا ۷۹ سال انجام شد که هیچ سابقه بیماری‌های جدی قلبی و عروقی نداشتند. دانشمندان فعالیت خواب این افراد را به مدت هفت روز بررسی کردند و شاخص منظم بودن خواب (SRI) را برای هر شرکت‌کننده محاسبه کردند. نمرات بالاتر نشان‌دهنده خواب منظم‌تر بود.
اگرچه تحقیقات زیادی در سال‌های اخیر در مورد تأثیر مدت زمان خواب بر سلامت انسان انجام شده، اما تأثیر ریتم نامنظم خواب کمتر مورد بررسی قرار گرفته است. این مطالعه بر اهمیت داشتن یک برنامه خواب منظم تأکید می‌کند.
اخبار مرتبط
-
صدای هواپیما می‌تواند باتری خودروی شما را تخلیه کند!
-
کشتار بی‌رحمانه پشه قارچی با داروی جادویی آشپزخانه: دارچین!
-
داروی جدید Biontech برای سرطان سینه موفق عمل کرد
-
داروی جدید آلزایمر از سپتامبر وارد بازار می‌شود
-
نخستین قرص ضدبارداری بدون هورمون برای مردان؛ یک گام امیدوارکننده
-
رکوردشکنی خودرو برقی: ۱۲۰۵ کیلومتر با یک بار شارژ
فرم ارسال دیدگاه
پر بازدید ترین اخبار
-
1
کدام کشورهای اروپایی مسافران واکسینه شده با «سینوفارم» را می‌پذیرند؟
-
2
آیفون 13 پرو و پرو مکس
-
3
ترکیبی که می تواند ویروس کرونا را از ریه دور کند !
-
4
قهرمان روس UFC در راه فوتبالیست شدن؟
-
5
چرا کف پاها در برخی از مواقع داغ می شوند؟
-
6
وضعیت جدید کریستین اریسکن توسط فدراسیون فوتبال دانمارک مشخص شد !
-
7
لاپورتا: تمام تلاشم را می‌کنم مسی در بارسلونا بماند
پر بحث ترین اخبار
-
1
پیدا شدن یک پای انسان در ساحل Oostende
-
2
جاده چالوس مسدود شد/ افزایش ۱.۹ درصدی تردد در جاده های کشور
-
3
کاهش صادرات گاز از سوی روسیه سبب رشد 5 درصدی قیمت گاز طبیعی در قاره سبز شده است !
-
4
توقف ارسال گاز روسیه به اروپا از طریق اوکراین
-
5
توسعه همکاری‌های مالی، بانکی و تجاری ایران و عمان
-
6
4 عارضه عجیب زیاده روی در مصرف شیر
-
7
هری کین در آستانه پیوستن به منچستریونایتد !
-
8
پل پوگبا و رکوردی خاص در لیگ جزیره !
تبلیغات
جدید ترین مقالات
جدید ترین اخبار مشابه
رسانه اینترنتی گپ گاه، داستان همنشینی سه واژه ی سرگرمی، مهارت و اطلاع رسانی است. این تارنمای اجتماعی هم ردیف با الگوهای موفق جهانی تلاش دارد، یک دورهمی حرفه‌ای برای ایرانیان خارج از کشور فراهم کند تا با فعالیت‌های مختلفی ازجمله چت دوستانه، سرگرمی، کاریابی یا یادگیری مهارت جدید به شما امکان دهد دانش خود را به اشتراک بگذارید و در رشته یا تخصص خاص خود اعتبار کسب کنید. گپ گاه سرزمین فرصت‌های جدید است.