خوراکی هایی که برای تقویت سلامت روان کودکان ضروری است !
در تازه ترین تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ادیت کاون واقع در استرالیا مشخص شده، افراد بزرگسالی که در طی روز مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف می کنند، کمتر دچار استرس و اضطراب می شوند.
براساس تحقیقاتی که از سال 2017 بر روی بیش از 9 هزار کودک در 50 مدرسه ابتدایی گوناگون در خصوص مواد غذایی مورد استفاده آنها صورت گرفته، محققان به نتایج جالبی دست پیدا کردند.
در طی تحقیقات، پژوهشگران ارتباط میان مصرف میوه و سبزیجات به همراه مواد غذایی مورد استفاده در وعده های غذایی را مورد بررسی قرار دادند. علاوه بر آن وضعیت سلامت روان، آرامش و ارتباطات فردی کودکان در طول روز را هم تحت نظر گرفتند.
نتیجه این تحقیقات بسیار امیدوار کننده بوده و نشان می دهد که کودکانی که در طول روز بیش از پنج واحد میوه و سبزیجات مصرف می کنند، از سلامت روانی کاملی برخوردارند.
همچنین در ادامه تحقیقات، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که مصرف میوه و سبزیجات در افراد بزرگسال هم خالی از لطف نیست و می تواند استرس و نگرانی ها را تا حدی کاهش دهد.
اخبار مرتبط
-
5 نوشیدنی که خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهند
-
خوراکی هایی برای کاهش استرس
-
گذرنامه ی واکسن کرونا با مشکلات زیاد و سختی روبرو شد
-
کووید-۱۹: کسانی که واکسینه شدند میتوانند به مسافرت بروند و یکدیگر را ملاقات کنند
-
کووید-۱۹: کشته شدن همواره ی مردم انگلستان بعد از واکسینه شدن
-
«معجزه آبخیزداری» | آبخیزداری کوهستان چگونه می تواند در امنیت غذایی موثر باشد؟
فرم ارسال دیدگاه
پر بازدید ترین اخبار
-
1
کدام کشورهای اروپایی مسافران واکسینه شده با «سینوفارم» را می‌پذیرند؟
-
2
آیفون 13 پرو و پرو مکس
-
3
ترکیبی که می تواند ویروس کرونا را از ریه دور کند !
-
4
قهرمان روس UFC در راه فوتبالیست شدن؟
-
5
چرا کف پاها در برخی از مواقع داغ می شوند؟
-
6
وضعیت جدید کریستین اریسکن توسط فدراسیون فوتبال دانمارک مشخص شد !
-
7
لاپورتا: تمام تلاشم را می‌کنم مسی در بارسلونا بماند
پر بحث ترین اخبار
-
1
جاده چالوس مسدود شد/ افزایش ۱.۹ درصدی تردد در جاده های کشور
-
2
کاهش صادرات گاز از سوی روسیه سبب رشد 5 درصدی قیمت گاز طبیعی در قاره سبز شده است !
-
3
توسعه همکاری‌های مالی، بانکی و تجاری ایران و عمان
-
4
4 عارضه عجیب زیاده روی در مصرف شیر
-
5
هری کین در آستانه پیوستن به منچستریونایتد !
-
6
پل پوگبا و رکوردی خاص در لیگ جزیره !
-
7
اگر هدفتان لاغر شدن است این خوراکی را به خاطر بسپارید
-
8
بازی Payday 3 حداقل تا سال ۲۰۲۲ عرضه نخواهد شد
بازار
مطالب پیشنهادی
پرواز در ارتفاع 40 میلیارد
تومانی 
خبر خوش برای سازمانها ، حل مشکلات معماری زیر ساخت فنی سازمانی 
راهنمای خرید لوستر ارزان 
مراحل ثبت برند و مدارک
ثبت برند چیست ؟ 
هتلهای ارزان و مناسب اصفهان
اسپات در ایران شاپ 2021 
داستان رسانه اینترنتی گپ گاه، داستان هم‌نشینی سه واژه‌ی سرگرمی، مهارت و اطلاع‌رسانی است. این تارنمای اجتماعی هم ردیف با الگوهای موفق جهانی تلاش دارد، یک دورهمی حرفه‌ای برای ایرانیان خارج از کشور فراهم کند تا با فعالیت‌های مختلفی ازجمله چت دوستانه، سرگرمی، کاریابی یا یادگیری مهارت جدید به شما امکان دهد دانش خود را به اشتراک بگذارید و در رشته یا تخصص خاص خود اعتبار کسب کنید. گپ گاه سرزمین فرصت‌های جدید است.