بینایی خود را با این خوراکی بهبود ببخشید !
برای محافظت از بافت های داخل چشم به موادی مانند کاروتنوئیدها، لوتئین و ایزومر زیگزانتین احتیاج خواهید داشت که همه ی این مواد مغذی را می توانید در کدو سبز پیدا کنید.
طبق صحبت های یک کارشناس تغذیه در کشور روسیه، کدو سبز یکی از خوراکی هایی است که مصرف آن در سراسر جهان بسیار کم است اما دارای خواص بسیاری است که ممکن است برای برخی افراد ناشناخته باشد.
این خوراکی قادر است تا از خطرات تصلب شرایین و همچنین ایجاد سنگ های صفرا جلوگیری کند. کدو سبز با دارا بودن کاروتنوئیدها، لوتئین و ایزومر زیگزانتین می تواند از بافت های داخل چشم محافظت و بینایی را بهبود ببخشد.
همچنین این خوراکی می تواند 17 درصد نیاز بدن انسان به اسید‌های اسکوربیک و 5 درصد نیاز بدن به اسید فولیک را تامین کند و همچنین 11 درصد پتاسیم لازم در روز برای بدن را هم می تواند فراهم کند.
از طرفی هم با وجود فیبر و آب این خوراکی یک تسکین برای روده ها به شمار می رود.
از دیگر خواص کدو سبز هم می توان به خاصیت ضد پیری آن اشاره کرد که به خاطر وجود آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و زئاگزانتین از پوست شما محافظت خواهد شد.
اخبار مرتبط
-
5 نوشیدنی که خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهند
-
خوراکی هایی برای کاهش استرس
-
گذرنامه ی واکسن کرونا با مشکلات زیاد و سختی روبرو شد
-
کووید-۱۹: کسانی که واکسینه شدند میتوانند به مسافرت بروند و یکدیگر را ملاقات کنند
-
کووید-۱۹: کشته شدن همواره ی مردم انگلستان بعد از واکسینه شدن
-
«معجزه آبخیزداری» | آبخیزداری کوهستان چگونه می تواند در امنیت غذایی موثر باشد؟
فرم ارسال دیدگاه
پر بازدید ترین اخبار
-
1
کدام کشورهای اروپایی مسافران واکسینه شده با «سینوفارم» را می‌پذیرند؟
-
2
آیفون 13 پرو و پرو مکس
-
3
قهرمان روس UFC در راه فوتبالیست شدن؟
-
4
ترکیبی که می تواند ویروس کرونا را از ریه دور کند !
-
5
چرا کف پاها در برخی از مواقع داغ می شوند؟
-
6
وضعیت جدید کریستین اریسکن توسط فدراسیون فوتبال دانمارک مشخص شد !
-
7
لاپورتا: تمام تلاشم را می‌کنم مسی در بارسلونا بماند
پر بحث ترین اخبار
-
1
جاده چالوس مسدود شد/ افزایش ۱.۹ درصدی تردد در جاده های کشور
-
2
کاهش صادرات گاز از سوی روسیه سبب رشد 5 درصدی قیمت گاز طبیعی در قاره سبز شده است !
-
3
توسعه همکاری‌های مالی، بانکی و تجاری ایران و عمان
-
4
4 عارضه عجیب زیاده روی در مصرف شیر
-
5
هری کین در آستانه پیوستن به منچستریونایتد !
-
6
پل پوگبا و رکوردی خاص در لیگ جزیره !
-
7
اگر هدفتان لاغر شدن است این خوراکی را به خاطر بسپارید
-
8
بازی Payday 3 حداقل تا سال ۲۰۲۲ عرضه نخواهد شد
بازار
مطالب پیشنهادی
پرواز در ارتفاع 40 میلیارد
تومانی 
خبر خوش برای سازمانها ، حل مشکلات معماری زیر ساخت فنی سازمانی 
راهنمای خرید لوستر ارزان 
مراحل ثبت برند و مدارک
ثبت برند چیست ؟ 
هتلهای ارزان و مناسب اصفهان
اسپات در ایران شاپ 2021 
داستان رسانه اینترنتی گپ گاه، داستان هم‌نشینی سه واژه‌ی سرگرمی، مهارت و اطلاع‌رسانی است. این تارنمای اجتماعی هم ردیف با الگوهای موفق جهانی تلاش دارد، یک دورهمی حرفه‌ای برای ایرانیان خارج از کشور فراهم کند تا با فعالیت‌های مختلفی ازجمله چت دوستانه، سرگرمی، کاریابی یا یادگیری مهارت جدید به شما امکان دهد دانش خود را به اشتراک بگذارید و در رشته یا تخصص خاص خود اعتبار کسب کنید. گپ گاه سرزمین فرصت‌های جدید است.