برای جلوگیری از سرطان معده کدام خوراکی را بخوریم؟
اگر بدنبال مقدار زیادی فیبرغذایی، ویتامین C و پتاسیم هستید به شما خانواده توت ها که شامل توت فرنگی، شاتوت، توت سیاه، توت سفید و تمشک است را برای مصرف معرفی می کنیم.
سلامت بدن و تامین موارد مورد نیاز برای آن امری ضروری برای هرشخص است که می تواند با خوردن و مصرف انواع مواد غذایی و رژیم های غذایی بدست آید.
برای مثال خانواده ی توت ها بسیار مفید هستند چرا که با داشتن مقدار بالایی از آنتوسیانیدین (رنگدانه گیاهی) می توانند در پیشگیری از ابتلا به واریس و تخریب دیواره سرخرگ ها یا
مویرگ ها کمک بزرگی کنند. همچنین به خاطر وجود فلاونوئید ها در توت ها می توان از بابت تخریب و آسیب پروتئین کلاژن که مسئول ساختار دیواره عروق خونی هم در امان ماند.
اما در میان توت ها، توت فرنگی را اصلا فراموش نکنید چون با وجود یک ماده شیمیایی و گیاهی به نام اسید پی- کوماریک (P-Coumaric Acid) باعث جلوگیری از شکل گرفتن مواد سرطان زا در معده می شود.
همچنین توت ها میوه هایی ملین به حساب می آیند و با داشتن فیبر بالا به دفع هرچه سریعتر مدفوع در حجم بالا می پردازند که خود از خطر ابتلا به سرطان معده می کاهد.
البته که وجود ویتامبن C در این میوه های خوشمزه کمک عمده ای به لثه ها و جلوگیری از خونریزی آن ها می کند پس مصرف آن ها را دست کم نگیرید اما زیاده روی هم نکنید چرا
که ممکن است در برخی از افراد ایجاد حساسیت (کهیر، خارش و اگزما) نیز بکنند.
اخبار مرتبط
-
استفاده از تلفن همراه در توالت ممکن است خطرناک باشد
-
صدای هواپیما میتواند باتری خودروی شما را تخلیه کند!
-
کشتار بیرحمانه پشه قارچی با داروی جادویی آشپزخانه: دارچین!
-
داروی جدید Biontech برای سرطان سینه موفق عمل کرد
-
داروی جدید آلزایمر از سپتامبر وارد بازار میشود
-
نخستین قرص ضدبارداری بدون هورمون برای مردان؛ یک گام امیدوارکننده
فرم ارسال دیدگاه
پر بازدید ترین اخبار
-
1
کدام کشورهای اروپایی مسافران واکسینه شده با «سینوفارم» را میپذیرند؟
-
2
آیفون 13 پرو و پرو مکس
-
3
ترکیبی که می تواند ویروس کرونا را از ریه دور کند !
-
4
قهرمان روس UFC در راه فوتبالیست شدن؟
-
5
چرا کف پاها در برخی از مواقع داغ می شوند؟
-
6
۵ ترند هیجان انگیز رابطه جنسی در سال ۲۰۲۵
-
7
وضعیت جدید کریستین اریسکن توسط فدراسیون فوتبال دانمارک مشخص شد !
پر بحث ترین اخبار
-
1
پیدا شدن یک پای انسان در ساحل Oostende
-
2
جاده چالوس مسدود شد/ افزایش ۱.۹ درصدی تردد در جاده های کشور
-
3
کاهش صادرات گاز از سوی روسیه سبب رشد 5 درصدی قیمت گاز طبیعی در قاره سبز شده است !
-
4
توقف ارسال گاز روسیه به اروپا از طریق اوکراین
-
5
توسعه همکاریهای مالی، بانکی و تجاری ایران و عمان
-
6
4 عارضه عجیب زیاده روی در مصرف شیر
-
7
هری کین در آستانه پیوستن به منچستریونایتد !
-
8
پل پوگبا و رکوردی خاص در لیگ جزیره !
تبلیغات
جدید ترین مقالات
جدید ترین اخبار مشابه
رسانه اینترنتی گپ گاه، داستان همنشینی سه واژه ی سرگرمی، مهارت و اطلاع رسانی است. این تارنمای اجتماعی هم ردیف با الگوهای موفق جهانی تلاش دارد، یک دورهمی حرفهای برای ایرانیان خارج از کشور فراهم کند تا با فعالیتهای مختلفی ازجمله چت دوستانه، سرگرمی، کاریابی یا یادگیری مهارت جدید به شما امکان دهد دانش خود را به اشتراک بگذارید و در رشته یا تخصص خاص خود اعتبار کسب کنید. گپ گاه سرزمین فرصتهای جدید است.