این خوراکی ضد افسردگی است !
براساس مطالعات جدید پژوهشگران، مصرف قارچ می تواند از احتمال ابتلا به افسردگی پیشگیری کند.
قارچ خوراکی است به شدت مغذی و دارای خواص استثنایی، محققان با مطالعات جدیدی که بر روی قارچ ها انجام دادند دریافتند که این خوراکی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. در کنار این خاصیت که بهبود سلامت روان را تضمین می کند، قارچ ها می توانند خطر ابتلا به سرطان و یا مرگ زود هنگام را هم کاهش دهند.
این خوراکی شگفت انگیز با داشتن آنتی اکسیدانergothioneine می تواند در مقابل بافت های بدن و یا سلول ها به عنوان یک محافظ قوی ظاهر شود و از آسیب دیدگی آنها جلوگیری کند. طبق بررسی های انجام شده آنتی اکسیدان ها توانایی مقابله با چندین نوع افسردگی نظیر اختلالات چند قطبی، اسکیزوفرنی و افسردگی را هم دارند.
قارچ دارای بیشترین مقدار اسید آمینه ارگوتیونین که یک منبع غذایی ضدالتهابی است، می باشد. مصرف مقادیر بالا از این ماده می تواند به کاهش فشارهای اکسایشی در بدن کمک کند که نتیجه آن کاهش علائم افسردگی نیز می باشد.
رایج ترین نوع قارچ خوراکی که روزانه مصرف می کنیم، قارچ دکمه سفید است که با داشتن مقادیر بالای پتاسیم سبب کاهش استرس و اضطراب ها می شود.
اخبار مرتبط
-
5 نوشیدنی که خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهند
-
خوراکی هایی برای کاهش استرس
-
گذرنامه ی واکسن کرونا با مشکلات زیاد و سختی روبرو شد
-
کووید-۱۹: کسانی که واکسینه شدند میتوانند به مسافرت بروند و یکدیگر را ملاقات کنند
-
کووید-۱۹: کشته شدن همواره ی مردم انگلستان بعد از واکسینه شدن
-
«معجزه آبخیزداری» | آبخیزداری کوهستان چگونه می تواند در امنیت غذایی موثر باشد؟
فرم ارسال دیدگاه
پر بازدید ترین اخبار
-
1
کدام کشورهای اروپایی مسافران واکسینه شده با «سینوفارم» را می‌پذیرند؟
-
2
آیفون 13 پرو و پرو مکس
-
3
ترکیبی که می تواند ویروس کرونا را از ریه دور کند !
-
4
قهرمان روس UFC در راه فوتبالیست شدن؟
-
5
چرا کف پاها در برخی از مواقع داغ می شوند؟
-
6
وضعیت جدید کریستین اریسکن توسط فدراسیون فوتبال دانمارک مشخص شد !
-
7
لاپورتا: تمام تلاشم را می‌کنم مسی در بارسلونا بماند
پر بحث ترین اخبار
-
1
جاده چالوس مسدود شد/ افزایش ۱.۹ درصدی تردد در جاده های کشور
-
2
کاهش صادرات گاز از سوی روسیه سبب رشد 5 درصدی قیمت گاز طبیعی در قاره سبز شده است !
-
3
توسعه همکاری‌های مالی، بانکی و تجاری ایران و عمان
-
4
4 عارضه عجیب زیاده روی در مصرف شیر
-
5
هری کین در آستانه پیوستن به منچستریونایتد !
-
6
پل پوگبا و رکوردی خاص در لیگ جزیره !
-
7
اگر هدفتان لاغر شدن است این خوراکی را به خاطر بسپارید
-
8
بازی Payday 3 حداقل تا سال ۲۰۲۲ عرضه نخواهد شد
بازار
مطالب پیشنهادی
پرواز در ارتفاع 40 میلیارد
تومانی 
خبر خوش برای سازمانها ، حل مشکلات معماری زیر ساخت فنی سازمانی 
راهنمای خرید لوستر ارزان 
مراحل ثبت برند و مدارک
ثبت برند چیست ؟ 
هتلهای ارزان و مناسب اصفهان
اسپات در ایران شاپ 2021 
داستان رسانه اینترنتی گپ گاه، داستان هم‌نشینی سه واژه‌ی سرگرمی، مهارت و اطلاع‌رسانی است. این تارنمای اجتماعی هم ردیف با الگوهای موفق جهانی تلاش دارد، یک دورهمی حرفه‌ای برای ایرانیان خارج از کشور فراهم کند تا با فعالیت‌های مختلفی ازجمله چت دوستانه، سرگرمی، کاریابی یا یادگیری مهارت جدید به شما امکان دهد دانش خود را به اشتراک بگذارید و در رشته یا تخصص خاص خود اعتبار کسب کنید. گپ گاه سرزمین فرصت‌های جدید است.