اگر به دنبال پوستی صاف هستید با این خوراکی خداحافظی کنید
طبق صحبت های یک کارشناس و متخصص تغذیه در کشور روسیه، برای داشتن پوستی صاف باید از لبنیات و شکر پرهیز کنید چرا که این خوراکی ها سبب التهاب پوستی و آکنه می شوند.
رژیم غذایی روزانه ما می تواند بر عوامل گوناگونی در سراسر بدن تاثیرگذار باشد که ممکن است ما از بسیاری از آنها بی اطلاع باشیم اما به تازگی متخصصان تغذیه روسی خاطر نشان کردند که مصرف برخی خوراکی ها تاثیرات مستقیم و منفی بر سلامت پوست خواهد داشت.
در ادامه این متخصصان متذکر شدند که برای پیشگیری از افزایش ترشح سبوم که احتمال التهاب پوست و همچنین آکنه را افزایش می دهند، باید سطح انسولین و قند خون را کنترل کرد. شکر مصنوعی که امروزه در خوراکی های مختلفی با آنها سر و کار داریم یکی از عوامل افزایش سبوم می باشد.
همچنین باید بدانید که لاکتوزی در فرآورده های لبنی وجود دارد، از خانواده دی ساکارید و به عبارتی دیگر قند شیری است که طعم شیرین شیر نیز به خاطر وجود همین ماده می باشد. اما مصرف بیش از اندازه لاکتوز می تواند به پوست شما آسیب بزند و یا سبب بیماری هایی نظیر کاندیدیازیس بشود.
در ضمن، شیر هم مانند شکر های مصنوعی به عنوان یک عامل افزایش سطح انسولین و حتی افزایش تستوسترون است و می تواند با تغییرات میزان دی هیدروتستوسترون، مشکلات پوستی شما را بیشتر کند.
اخبار مرتبط
-
صدای هواپیما می‌تواند باتری خودروی شما را تخلیه کند!
-
کشتار بی‌رحمانه پشه قارچی با داروی جادویی آشپزخانه: دارچین!
-
داروی جدید Biontech برای سرطان سینه موفق عمل کرد
-
داروی جدید آلزایمر از سپتامبر وارد بازار می‌شود
-
نخستین قرص ضدبارداری بدون هورمون برای مردان؛ یک گام امیدوارکننده
-
رکوردشکنی خودرو برقی: ۱۲۰۵ کیلومتر با یک بار شارژ
فرم ارسال دیدگاه
پر بازدید ترین اخبار
-
1
کدام کشورهای اروپایی مسافران واکسینه شده با «سینوفارم» را می‌پذیرند؟
-
2
آیفون 13 پرو و پرو مکس
-
3
ترکیبی که می تواند ویروس کرونا را از ریه دور کند !
-
4
قهرمان روس UFC در راه فوتبالیست شدن؟
-
5
چرا کف پاها در برخی از مواقع داغ می شوند؟
-
6
وضعیت جدید کریستین اریسکن توسط فدراسیون فوتبال دانمارک مشخص شد !
-
7
لاپورتا: تمام تلاشم را می‌کنم مسی در بارسلونا بماند
پر بحث ترین اخبار
-
1
پیدا شدن یک پای انسان در ساحل Oostende
-
2
جاده چالوس مسدود شد/ افزایش ۱.۹ درصدی تردد در جاده های کشور
-
3
کاهش صادرات گاز از سوی روسیه سبب رشد 5 درصدی قیمت گاز طبیعی در قاره سبز شده است !
-
4
توقف ارسال گاز روسیه به اروپا از طریق اوکراین
-
5
توسعه همکاری‌های مالی، بانکی و تجاری ایران و عمان
-
6
4 عارضه عجیب زیاده روی در مصرف شیر
-
7
هری کین در آستانه پیوستن به منچستریونایتد !
-
8
پل پوگبا و رکوردی خاص در لیگ جزیره !
تبلیغات
جدید ترین مقالات
جدید ترین اخبار مشابه
رسانه اینترنتی گپ گاه، داستان همنشینی سه واژه ی سرگرمی، مهارت و اطلاع رسانی است. این تارنمای اجتماعی هم ردیف با الگوهای موفق جهانی تلاش دارد، یک دورهمی حرفه‌ای برای ایرانیان خارج از کشور فراهم کند تا با فعالیت‌های مختلفی ازجمله چت دوستانه، سرگرمی، کاریابی یا یادگیری مهارت جدید به شما امکان دهد دانش خود را به اشتراک بگذارید و در رشته یا تخصص خاص خود اعتبار کسب کنید. گپ گاه سرزمین فرصت‌های جدید است.