اگر به دنبال افزایش طول عمر خود هستید از این خوارکی غافل نشوید !
برطبق مطالعات جدید پژوهشگران، مصرف بیش از پنج وعده گردو در یک هفته می تواند به افزایش طول عمر شما کمک کند.
مطالعات جدیدی در دانشگاه هاروارد به تازگی انجام شده است که نشان می دهد گردو می تواند ناجی افراد میانسال باشد.
براساس نتیجه ای که به دست آمده، پژوهشگران دریافتند مصرف کردن مداوم گردو حداقل پنج بار در هفته باعث می شود طول عمر افراد بالاتر برود و به ویژه مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب و عروقی به طور معجزه آسایی کاهش یابد.
طبق نتایج بدست آمده از این مطالعه، گردو می تواند به افرادی که رژیم غذایی مناسبی هم ندارند کمک کند و باعث افزایش طول عمرشان شود. همچنین این بررسی ها نشان می دهد مصرف حداقل پنج گردو در هفته می تواند خطر مرگ و میر را 14 درصد کاهش، خطرات مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را 25 درصد کاهش دهد و باعث می شود تا تقریبا 1 الی 3 سال طول عمر فرد بیشتر شود.
البته این خوراکی شگفت انگیز دارای خواص بسیاری است که برای بدن ضرورت دارد و تنها به همین یک مورد خلاصه نمی شود پس سعی کنید گردو را در رژیم غذایی خود قرار دهید حتی اگر کمتر از پنج وعده در هفته باشد.
اخبار مرتبط
-
5 نوشیدنی که خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهند
-
خوراکی هایی برای کاهش استرس
-
گذرنامه ی واکسن کرونا با مشکلات زیاد و سختی روبرو شد
-
کووید-۱۹: کسانی که واکسینه شدند میتوانند به مسافرت بروند و یکدیگر را ملاقات کنند
-
کووید-۱۹: کشته شدن همواره ی مردم انگلستان بعد از واکسینه شدن
-
«معجزه آبخیزداری» | آبخیزداری کوهستان چگونه می تواند در امنیت غذایی موثر باشد؟
فرم ارسال دیدگاه
پر بازدید ترین اخبار
-
1
کدام کشورهای اروپایی مسافران واکسینه شده با «سینوفارم» را می‌پذیرند؟
-
2
آیفون 13 پرو و پرو مکس
-
3
قهرمان روس UFC در راه فوتبالیست شدن؟
-
4
ترکیبی که می تواند ویروس کرونا را از ریه دور کند !
-
5
چرا کف پاها در برخی از مواقع داغ می شوند؟
-
6
وضعیت جدید کریستین اریسکن توسط فدراسیون فوتبال دانمارک مشخص شد !
-
7
لاپورتا: تمام تلاشم را می‌کنم مسی در بارسلونا بماند
پر بحث ترین اخبار
-
1
جاده چالوس مسدود شد/ افزایش ۱.۹ درصدی تردد در جاده های کشور
-
2
کاهش صادرات گاز از سوی روسیه سبب رشد 5 درصدی قیمت گاز طبیعی در قاره سبز شده است !
-
3
توسعه همکاری‌های مالی، بانکی و تجاری ایران و عمان
-
4
4 عارضه عجیب زیاده روی در مصرف شیر
-
5
هری کین در آستانه پیوستن به منچستریونایتد !
-
6
پل پوگبا و رکوردی خاص در لیگ جزیره !
-
7
اگر هدفتان لاغر شدن است این خوراکی را به خاطر بسپارید
-
8
بازی Payday 3 حداقل تا سال ۲۰۲۲ عرضه نخواهد شد
بازار
مطالب پیشنهادی
پرواز در ارتفاع 40 میلیارد
تومانی 
خبر خوش برای سازمانها ، حل مشکلات معماری زیر ساخت فنی سازمانی 
راهنمای خرید لوستر ارزان 
مراحل ثبت برند و مدارک
ثبت برند چیست ؟ 
هتلهای ارزان و مناسب اصفهان
اسپات در ایران شاپ 2021 
داستان رسانه اینترنتی گپ گاه، داستان هم‌نشینی سه واژه‌ی سرگرمی، مهارت و اطلاع‌رسانی است. این تارنمای اجتماعی هم ردیف با الگوهای موفق جهانی تلاش دارد، یک دورهمی حرفه‌ای برای ایرانیان خارج از کشور فراهم کند تا با فعالیت‌های مختلفی ازجمله چت دوستانه، سرگرمی، کاریابی یا یادگیری مهارت جدید به شما امکان دهد دانش خود را به اشتراک بگذارید و در رشته یا تخصص خاص خود اعتبار کسب کنید. گپ گاه سرزمین فرصت‌های جدید است.