جامعه

  |  

بحران شغلی در میانه راه؛ چگونه دوباره انگیزه پیدا کنیم؟

میان راه همیشه سخت‌ ترین بخش مسیر است؛ چه در دوی ماراتن، چه در نویسندگی و چه در مسیر شغلی.

بسیاری از افراد در میانه دوران کاری خود دچار تردید می‌شوند: آیا این همان چیزی است که می‌خواستم؟ آیا انگیزه‌ام را از دست داده‌ام؟ این احساس که "آیا این همان سرنوشت شغلی من است؟" در سال‌های اخیر بیشتر شده و افراد خیلی زودتر از گذشته به این بحران می‌رسند. پیتر پرسیوال، مشاور شغلی و مدیر پلتفرم The Job Matchers، می‌گوید که امروزه افراد حتی پس از ۸ تا ۱۰ سال در یک شغل، دچار این احساس می‌شوند، در حالی که در گذشته معمولاً پس از ۲۰ سال رخ می‌داد.

چگونه بحران شغلی را شناسایی کنیم؟
نشانه‌های زیادی می‌توانند هشداردهنده باشند. ممکن است نه‌ تنها در محیط کار، بلکه در زندگی شخصی نیز از خود بپرسید: "آیا واقعاً می‌خواهم این کار را تا آخر عمر انجام دهم؟ آیا می‌توانم؟" یکی دیگر از علائم این بحران، پدیده‌ای به نام "ترک خاموش" (quiet quitting) است؛ یعنی همچنان وظایف خود را انجام می‌دهید، اما دیگر انرژی و انگیزه‌ای برای مشارکت بیشتر ندارید و به مسائل مالی و تعادل کار و زندگی حساس‌تر می‌شوید. در این مرحله، کار تبدیل به یک روتین تکراری شده و میل به رشد از بین می‌رود.

هم خودت را تغییر بده، هم شغلت را
یکی از دلایل این بحران، تغییرات فردی در طول زمان است. شاید علاقه‌ مندی‌ هایتان تغییر کرده و متوجه شده باشید که مسیر شغلی یا رشته‌ای که در ابتدا انتخاب کردید، دیگر مناسب شما نیست. همچنین، بسیاری از مشاغل در طول زمان تغییر می‌کنند و ممکن است کار شما دیگر آن چیزی نباشد که در ابتدا تصور می‌کردید. برای مثال، یکی از مشتریان پرسیوال که در حوزه منابع انسانی کار می‌کرد، به دلیل تغییرات تکنولوژیکی، دیگر فرصتی برای استفاده از خلاقیت خود نمی‌دید و تصمیم گرفت این مسیر را رها کند.

آرزوی پیشرفت، اما بدون فرصت رشد
برخی افراد بیشتر از دیگران در معرض این بحران قرار دارند. کسانی که شغلی ثابت و یکنواخت دارند – مانند معلمان – به دلیل محدود بودن فرصت‌های پیشرفت، بیشتر دچار این احساس می‌شوند. این مسئله در بین افرادی با تحصیلات پایین‌تر نیز دیده می‌شود، زیرا آنها معمولاً فرصت کمتری برای ارتقا دارند و در نهایت به دلیل عدم تغییر شغل، دچار bore-out (فرسودگی ناشی از یکنواختی) می‌شوند.

نمونه‌ای از این افراد، کارکنان بخش مراقبت‌های بهداشتی هستند. این افراد معمولاً در سنین پایین وارد شغل خود می‌شوند و پس از چند سال کار سخت و پایبندی به دستورالعمل‌های مشخص، به دنبال آزادی عمل و تصمیم‌ گیری بیشتر در شغل خود هستند، اما گاهی به دلیل مدرک تحصیلی پایین‌ تر، جدی گرفته نمی‌شوند.

چگونه از بحران میانه شغلی عبور کنیم؟
اگر این وضعیت برای شما آشناست، قدم اول این است که راه‌های رشد در سازمان خود را بررسی کنید. در جلسات ارزیابی عملکرد، درباره نیازهای خود صحبت کنید و ببینید آیا امکان دریافت آموزش‌های جدید و ارتقای شغلی وجود دارد یا نه. گاهی تغییر مسیر شغلی تنها با شرکت در یک دوره آموزشی ممکن می‌شود.

به گفته پرسیوال، درخواست تغییر شغل یکی از رایج‌ترین دلایلی است که افراد به مشاوران شغلی مراجعه می‌کنند. جالب است که زنان معمولاً سریع‌تر به دنبال راه‌حل می‌گردند، در حالی که مردان تمایل دارند که مشکل را به تنهایی حل کنند. علاوه بر این، افرادی که بالای ۴۵ سال سن دارند، معمولاً بیشتر از تغییر شغل می‌ترسند، زیرا نگران از دست دادن امنیت مالی و ترک قفس طلایی (حقوق و مزایای بالا) هستند.

شجاعت تغییر را داشته باشید
همان‌طور که در یک بازی شطرنج، گاهی باید یک مهره را عقب ببرید تا حرکت بهتری انجام دهید، در مسیر شغلی نیز ممکن است لازم باشد یک گام به عقب بردارید تا بتوانید پرشی بلندتر داشته باشید. جرأت تغییر داشته باشید، راه‌های جدید را امتحان کنید و اجازه ندهید که تردیدها شما را از رشد بازدارند.

امیر راد
دیدگاه ثبت نشده شما میتوانید اولین نفر باشید.
امتیاز خود را ثبت کنید ، چه امتیازی میدی ؟

فرم ارسال دیدگاه

تبلیغات

  • موبایل
  • خودروهای داخلی

جدید ترین مقالات

جدید ترین اخبار مشابه

کلیه حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به گپ گاه می باشد.
copyright@ 2025 AllRights Reserved