خوراکی هاسلامت

با این دو خوراکی پرخاصیت به جنگ فشار خون بروید

سیر و پیاز همراه با لیمو به‌طور موثری با فشارخون بالا مقابله می‌کند.

سیر و پیاز همراه با لیمو به‌طور موثری با فشارخون بالا مقابله می‌کند؛ سه حبه سیر را له کنید، یک پیاز را ریز خرد و با چهار لیوان شیر کم چرب یا شیر سویا به جوش بیاورید و سپس زیر آن را خاموش کنید. پس از پنج دقیقه مخلوط به‌دست‌آمده را از صافی رد کنید و در یخچال قرار دهید؛ آب سه لیمو را به آن اضافه کنید و در طی روز بخورید.

اگر از کلسترول بالا رنج می‌برید، خوب است بدانید که پکتین موجود در لیمو همراه با ماده‌ مغذی دیگری، در کاهش چربی‌خون موثر است.

نظر شما

instagram default popup image round
Follow Me
502k 100k 3 month ago
Share