خوراکی هاسلامت

توت خشک را به میز خوراکی ها اضافه کنید !

توت خشک را می توان یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین خوراکی های پاییزی و زمستانی دانست که از سالها پیش روی میزها وجود داشته. اما این خوراکی قدیمی خواصی بی نظیر هم دارد. توت خشک جایگزینی عالی برای قندهای مخرب و مصنوعی است و می توان با خواص فوق العاده خود برای بسیاری از افراد فواید جالب توجه داشته باشد:

_توت خشک را می توان یکی از سالم ترین درمانهای دارویی برای بی خوابی دانست
_توت خشک در پیشگیری از سفید شدن موها نقش دارد
_توت خشک سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد
_توت خشک سرشار از کلسیم است و به ویژه در سنین میانسالی مانع از پوکی استخوان می شود
_با مصرف منظم توت خشک بخشی از آهن مورد نیاز بدن خود را نیز تامین خواهید کرد
_توت خشک منبع غنی ویتامین C است
_توت خشک سرشار از  فیبر است و می تواند با یبوست پاییزی مبارزه کند
_توت خشک کالری پایینی دارد و برای برنامه های کاهش وزن بسیار مناسب است
_توت خشک خواص ضد سرطانی دارد چرا که سرشار از آنتی اکسیدان ها است
_توت خشک به کاهش فشار خون کمک می کند

نظر شما

instagram default popup image round
Follow Me
502k 100k 3 month ago
Share